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Mindfulness ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?

Se trata de uno de esos anglicismos que han llegado para quedarse y que despierta un interés creciente, sobre todo en la última década. Sin embargo, a veces no resulta sencillo entender en qué consiste y cuáles son sus beneficios, ya que comprender sus implicaciones no depende tanto de la explicación que pueda darnos un…
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